京王_6736F

歩け歩け

ここの所、ちょっと体重がオーバー気味。多少動かなきゃ、なんだけどいきなり運動が出来る訳で無し。結局、こんな目標を立ててみた、何となく。 『平日12,000歩 休日16,000歩 歩こう』 会社を往復すると概ね5,000歩。一日に何度か現場へ赴くと5,000歩だけど…